Nola jan prostatitisarekin

8 urria 2025

Gizonetan prostatitisaren dieta egokitzea prebentzio neurria da preskripzio terapeutikoekin batera. Dieta gorputzaren babes-funtzioak normalizatzen lagunduko du eta gaixotasunaren harremanak ekiditen ditu. Prostatitisaren tratamendua integrala izan behar da, eta bertan, dieta orekatua leku berezi bat emango da.

Prostatitis produktu erabilgarriak

Bitaminetan, mikroelamenduetan eta landare-zuntzak dituzten platerak nabarmen murrizten dira puztutako prostatako guruinaren barruan mina eta pilaketa ezabatu. Adenoma progresiboak presioa jartzen du heste handiaren hormetan, eta hori ezin da pelbiseko eremuan sintoma bereizgarririk gertatu.

Terapia fase aktiboan elikadura dieta bat jarraitzea gomendatzen da, baita barkamena piztean ere. Belar produktuen osagai aktiboek uretroko hodietatik harri txikien zatiak desegiten dituzte. Horrela, gernuak ez du maskurikoan mantentzen, goranzko motako hanturazko prozesuak garatzeko arriskua sortuz. Prostatitisaren tratamendu aldi osoan dietari atxikitzea beharrezkoa da eta, ondoren, egoera akutua arindu eta gero beste hilabete batez.

Postitis elikagaiek arrasto elementu hauek izan behar dituzte:

zinka (zn);
Magnesioa (mg);
selenioa (se);
fosforoa (p);
manganesoa (mn);
Chrome (CR);
silizioa (si);
kaltzioa (ca);
iodo (i);
Burdina (fe).

Substantzia horien molekulek gizonezkoen sexu-hormonen sintesian parte hartzen dute, espermatozoideen mugikortasuna suspertzen dute, zirkulazio-sisteman infekzioak neutralizatzen dituzte eta flora patogenoa kendu pelbisaren muki-mintzetan. Medikuek gomendatzen dute buckwheat porridge jatea, ekilore haziak, baratxuria, espinakak, platanoak, pomeloa, txiro beltza.

Prostatitisa areagotzeko garaietan, pazienteek libidoa gutxitzea salatzen dute, beheko sabelean mina, maiz gernu faltsua eta fluidoen atxikipena gorputzean. Silizioa, kromoa eta selenioa bezalako arrasto elementuen gabeziarekin, prostatako adenoma izateko arriskua hainbat aldiz gertatzen da. Beharrezko arrasto elementuak arrautzen, gibeleko, garagardo legamiaren, itsaski gorputzak erraz xurgatzen ditu.

Prostatitisarekin, fase kronikora igaro den produktuak, Zinka eta Selenioan aberatsak diren produktuak sartu beharko lirateke elikagaien dietan. Adibidez:

jengibrea;
ginseng;
tomateak;
brokolia;
gari kimua;
gibeleko platerak.

Horrek hantura murriztuko du eta sortutako espermatozoideen kalitatea hobetuko du. Elikagai "erabilgarriak" erabiltzeak adenomaren berpizte arriskua murriztuko du tumore gaizto batean. Selenioak potentzia hobetzen du, odol hodien tonua berreskuratu eta gorputzaren immunitate-funtzioak handituz.

Prostatitisarekin barazkien eta fruituen onurak

Prostatitisa areagotzeko garaietan, klima eta bestelako faktore subjektiboak edozein dela ere gerta daitezke, efektu ona lor daiteke fruta eta barazki freskoak erabiliz. 1. zenbakiko taulak fruta, barazki, itsaski, fruta eta landare-laboreak erakusten ditu prostatako guruinaren funtzio lausoak hobetzen laguntzen dutenak.

1. taula. Prostatako guruinetan hanturazko prozesuak gomendatutako produktuak gomendatutako produktuak, arrastoen eta kontsumo eguneroko tasaren zerrenda.

Ekoizkin	Konposizio minerala	Eragin erabilgarria	Eguneroko kontsumoaren tasa
Intzaur	Mikroelementuak zn, na, ca, k, se, p, fe, b bitaminak, b, gantz azidoak, omega-3, azido nikotikoa	Hantura ezabatzen du, prostatako minbizia garatzeko arriskua murrizten du, gizonezkoen sexu hormonen sintesian parte hartzen du	5-7 nukleo
Oliba olioa	D, E, K, A, kakahueteak, linoleikoak, olerikoak, azido palmitikoak, fenolak	Neoplassmoen arriskua murrizten du, gorputzaren babes-funtzioak areagotzen ditu, potentzia, hesteetako motilitatea hobetzen du	1-3 tbsp. koilarakada
Ostrak	Omega-3, C bitamina, A, B bitaminak, azido nikotinikoa, mikroelementuak zn, fe, ca, k, p, i, cu, si	Abisatu oncopatologien garapenean, parte hartu gizonezko hormonen sintesian	gehienez 12 pieza
APRICOT lehorrak	B bitaminak, a, mikroelementuak mn, cu, fe, zn, pectin, isoolacin, lisina, tripofan, treononina	Efektu diuretiko arina du, feces gogorrak diluitzen ditu, erradikalak neutralizatzen ditu, propietate antitumorikoak ditu	100 gramo
Prolde	Pektina, zuntzak, C bitaminak C, A, U, PP, B taldea, trazatutako elementuak ca, mg, fe, k, p, na	Digestioa normalizatzen du, hesteetako motibitatea hobetzen du, flora patogenikoen jarduera murrizten du hesteetako mukosan, eta erradikal askeak neutralizatzen ditu	5-6 baia
Azalore	A, E, C, N, B taldea, Michelement MG, P, CA, K, F, SE	Taburetearen maiztasuna egonkortzen du, potentzia handitzen du, adenomaren hazkundea moteltzen du, anti-fullamentazio efektua du	Gehienez 1 kilo
Okupilatu	Omega-3, landare gantzak, bitaminak A, E, C, arrasto elementuak mn, p, ca, fe	Electile funtzioa handitzen du, hantura murrizten du, toxinak eta matxurak neutralizatzen ditu	50 gramo

Hala ere, fruta eta barazki gordinak kontsumitzerakoan, kontuan hartu beharko zenuke zure digestio-sistemaren ezaugarriak. Gomendagarria da zuku freskoak prestatzea gazi-gozoak eta gozoak diren fruituak, edateko ur gutxiago oldarkor edo araztua diluituz. Fruitu batzuek eragin onuragarria dute gorputzean konposizio edo gelatina. Dieta platerak barazkietatik prestatzen dira labean edo baporean labean. Bitamina eta mikroelementuen konposizioa honako barazki hauetatik egindako plateretan gordetzen da:

patatak;
azenarioak;
tipula;
tomateak;
pepinoak;
kalabazak;
baratxuria;
squash;
zaldi;
parsnip;
perrexila;
letxuga hostoak;
zainzuriak;
ziazerba

Prestatutako zaldizko root pasta efektu antiseptiko berezia du gernu-sistemaren muki-mintzetan. Zaldiek aktiboki flora patogenoa kentzen du prostatako guruinean, hanturazko prozesuak azkar murriztuz. Zure dietan zaldiz osatutako platerak barne hartuta, potentzia suspertzea eta funtzio zutitzearen hobekuntza izan ditzakezu.

Guetarrek gernu-sistemaren hodietan harri-eraketa egiten dute, sexu guruinen funtzionamendua aktibatuz. Fruta eta barazki askotan aberatsak diren antioxidatzaileak, modu eraginkorrean neutralizatzen dira gainbehera produktuak eta toxina larriak gorputzean, organo eta ehunak pozoitzeko aukera utziz.

Landare-zuntzetako aminoazido ezinbestekoak dira sexu-hormonen ekoizpenean eta hormonal atzeko planoa egonkortzen dute. Medikuak egunero dietan sartu behar dira tipula eta baratxurian. Barazki entsaladetan, haragi platerak, fruta edariak gehitu daitezke.

Prostatako guruinari eragiten dion janari produktuak

Prostata hantutako gizonezkoak bitaminetan, mineraletan eta osagai naturaletan aberatsak diren gozogintza dieta eman beharko luke. Eremu-nahasteen dietari atxikiz, excretory sistemaren organoetan maiz hanturazko prozesuak atxikitzea, pelbiseko organoetan minbizia eta prozesu itsasgarriak garatzeko arriskua murriztea ahalbidetuko da, baita antzutasuna ekiditeko ere.

Prostatako guruinaren funtzionamenduak haragi eta arrainen zuntzetako substantzia aktiboen eragina du. Hala ere, prostatitisarekin, ez da gomendagarria haragi eta arrain barietate gehiegi erabiltzea. Honako haragi barietateek eragin onuragarria izango dute:

oilaskoa;
untxi haragia;
behia;
Turkia;
zaldi haragi

Haragia gorputzak erraz digeritzen du lurrunetan edo labean egindako plateretan egosi denean, frijitu edo beroko espezieik gabe. Haragi egosia erabilgarria da zopetan eta gisatuetan. Haragia irakiten ondoren, "lehen" salda xukatzea gomendatzen da, plater nagusia ur zati berri batekin prestatuta. Horrela, produktutik toxinak eta gantzak kentzeko aukera izango da.

Arrain platerak edozein dietetan ordezkaezinak dira. Ibaiko eta itsasoko arrainak fosforo, gantz azido eta mikroelementsioak aberatsak dira. Gomendagarria da arrainak, kazolak edo arrain zopa arrain freskoetatik prestatzea.

Oilaskoak edo galeper arrautzak, gordinak kontsumituko dira, gorputza magnesioarekin, kaltzioarekin eta silikoarekin saturatuko dute. Arrautza zuriak eta kolesterolak hormonen sintesian parte hartzen dute eta prozesu metabolikoak egonkortzen dituzte organoetan eta ehunetan.

Hartzitutako esne produktuek eragin positiboa dute pelbiseko organoen funtzionamenduan. Etxean jogurtak, esne mamitsua, kefirra, baita txabola gazta kazolak ere prestatu ditzakezu.

Esnekietan ugariak diren Lactobacilli-k heste handiaren muki-mintzaren eragin onuragarria dute hesteetako hesteetako morroi mikroorganismo onuragarriekin eta bakteriekin. Egunero esnekiak kontsumituz, idorreria kentzeko aukera izango duzu, kasu askotan prostatako guruinaren hanturaren kausa erroa baita.

Hesteak hustea puntuala da pelbiseko organoen osasunaren gakoa. Hala ere, gantz osoko esnea ez da gomendagarria prostatitisarentzako forma gordinean maiz kontsumitzeko. Esne-oinarrian zerealen porridges, kazolak eta tortillak prestatu ditzakezu. Hainbat astetan buckwheat porridge hartzeak ehun zirkulazioa normalizatzen du eta gorputzaren babes-funtzioak areagotzen ditu. Buckwheat minbiziaren zelulen garapen azkarra ekiditen duen antioxidatzaile natural gisa hartzen da.

Prostatitisa pairatzen duten gizonentzako dieta egokituz, arreta berezia jarri behar da edariei. Edatea ugariak izan beharko lirateke. Egun osoan zehar, ura, belar teak, kontzentrazio baxuko fruta zukuak, konposak, fruta edariak eta esne edari hartziak gomendatzen dira. Eguneroko dietan ur garbia 1-1,5 litroko zenbatekoan beharrezkoa da.

Komeni da medikuaren bidez kontsumitutako fluidoaren bolumena koordinatzea, izan ere, gehiegizko edateak prostatako guruinaren hantura handitzea ekarriko du eta gainezka dagoen maskurikoa estutu du. Eguneroko fluidoen bolumenaren zati nagusia goizean mozkortuta egotea gomendatzen da arratsaldeko diuresia murrizteko eta gauean komuna ez bisitatzeko.

Belar infusioetatik, beroak erabilitako kamamilak eragin positiboa du prostatako guruinean. Kamamila loreak fitonzentetan, flavonoideetan eta azulen aberatsak dira hanturazko prozesuak arintzen dituztenak, mikroflora patogenoak kenduz muki-mintzetan. Olio esentzialak, ehundura erraz barneratzen, mina murriztu, muskulu leunak lasaituz.

Prostatitisa aurre egiteko tresna paregabea jengibrearen erroa da. Landarea aminoazidoetan, bitaminetan eta mineraletan aberatsa da. Ginger birrindua tea gehituz, prostatako ehunetan hantura murriztu dezakezu eta testosteronaren produkzioa areagotu dezakezu. Adinarekin, gizonezkoen sexu-hormonen sintesia gutxitzen da eta horrek hondo hormonal urratuetara eramaten du. Rosehips, elorri, barberry fruituak sexu-funtzioak normalizatuko dituzte, minbiziaren garapenerako arriskua murriztuz.

Prostatitis akutu eta kronikoko elikagaien dieta askotarikoa izan behar da eta adina eta banakako beharrak asetzen dituzte.

Prostatitisarekin abandonatu beharko duten produktuak

Prostatako guruina oso sentikorra da janariarekiko. Hori dela eta, beharrezkoa da nutriente batzuk erabili behar izatea zati txiki baten ondoren prostatitisaren larriagoa ere eragin dezakeela. Honako platerak eta edariak erabat baztertu beharko dira:

Espezie zorrotzak;
alkohola;
arkume;
salo;
berdela;
Fabrikako kontserbak;
produktu erdi -finatutako produktuak;
lekaleak;
maionesa;
Saltsa akutuak;
kafea;
Te beltz sendoa;
edari karbonatu gozoak;
karbohidrato gozoak;
gantz esne;
haragi ketuak;
ozpinak;
barazkiak;
errea.

Aurreko produktuak onartzen badituzu, gaixotasunaren sintomak larriagotu ditzakezu, prostatako guruinaren narritadura ez izateaz gain, maskuriko ere. Elikagai akutue eta gantz gehiegirekin hesteetako nahasteak ekarriko ditu, prostatitisa areagotuko duena. Hesteetako hormen zurrunbiloek urinatzeko gogoa areagotuko dute eta prostatako guruinean presioa jartzeko. Komeni da gernua pizten duten edarien kontsumoa mugatzea, eta prostatitisaren larritasunarekin, erabat baztertuta dago.

Prostatako guruinari eragiten dion janari produktuak

Hanturazko prostata duen gizonezko gorputza bitamina, mineral eta osagai naturaletan aberatsa den dieta bat eman behar da. Excretory sistemaren organoetan matrikulazio zutitzeko eta maiz hanturazko prozesuak atxikitzeak minbizia eta atxikimenduak pelbiseko organoetan garatzeko arriskua murrizten lagunduko du, baita antzutasuna ekiditeko ere.

Prostatako guruinaren funtzionamendua haragi eta arrain zuntzetako substantzia aktiboen eragina du. Hala ere, prostatitisa baduzu, ez da gomendagarria gantz eta arrain gehiegi jatea. Honako haragi barietateek eragin onuragarria izango dute:

oilaskoa;
untxi haragia;
behia;
Turkia;
zaldi haragi

Oilaskoak edo galeper arrautzak, gordinak kontsumituko dira, gorputza magnesioarekin, kaltzioarekin, silikoarekin saturatuko dute. Arrautza proteinak eta kolesterola hormonen sintesian parte hartzen dute, organoetan eta ehunetan prozesu metabolikoak egonkortzen dituzte.

Pelbiseko organoen lanean eragin positiboa da hartzitutako esne produktuek. Etxean, jogurtak, jogurta, kefir, baita txabolako gazta kazolak ere prestatu ditzakezu.

Esnekietan ugariak diren lactobakterioek eragin onuragarria dute heste handiaren muki-mintzaren gainean, hesteetako barrunbaren flora mikroorganismo eta bakterio erabilgarriekin. Egunero, esne produktuak erabiliz, idorreria kentzeko aukera izango duzu, kasu askotan prostatako guruinaren hanturaren kausa erroa baita.

Hartutako hesteetan oinarritutako hesteak pelbiseko organoen osasunaren gakoa da. Hala ere, gantz esnea ez da gomendagarria forma gordinean prostatiturako maiz erabiltzeko. Esneki batean, zerealeko zerealak, kazolak, tortilla prestatu ditzakezu. Buckwheat porridge hartzeak zenbait astetan ehun odol zirkulazioa normalizatzen du eta gorputzaren babes-funtzioak areagotzen ditu. Buckwheat minbiziaren zelulen garapen azkarra oztopatzen duen antioxidatzaile natural gisa hartzen da.

Komenigarria da medikuaren bidez kontsumitutako fluidoaren bolumena koordinatzea, izan ere, gehiegizko edateak prostatako guruinaren hantura handituko du eta gehiegizko maskuri baten bidez konpresioaren hantura handiagoa izango da. Eguneko lehenengo erdian zure eguneroko fluidoen bolumenaren zatirik handiena edatea gomendatzen da arratsaldeko diuresia murrizteko eta gauez komunera joatea saihesteko.

Belar infusioen artean, kamamila teek, beroa kontsumitzen dute, prostatako guruinean eragin positiboa du. Kamamila loreak fitonzentetan, flavonoideetan eta azulenetan aberatsak dira, hanturazko prozesuak arintzen dituztenak mikroflora patogenoa kenduz muki-mintzetan. Olio esentzialak, ehunetan erraz barneratzen direnak, mina murrizten dute muskulu leunak lasaituz.

Ginger Root prostatitisaren aurkako borroka egiteko erremedio paregabea da. Landarea aminoazidoetan, bitaminetan eta mineraletan aberatsa da. Ginger birrindua tea gehituz, prostatako ehunetan hantura murriztu dezakezu eta testosterona ekoizpena areagotu dezakezu. Adinarekin, gizonezkoen sexu hormonen sintesia gutxitzen da, eta horrek desoreka hormonalak dakartza. Rose aldaka, elorri eta barberryren infusioak sexu-funtzioak normalizatzea bermatuko dute, minbiziaren patologiak garatzeko arriskua murriztuz.

Prostatitis akutu eta kronikoaren dieta aldatu egin behar da eta adina eta banakako beharrak asetzeko.

Elikagaiak prostatitisa izanez gero ekiditeko

Prostatako guruina elikagaiekin oso sentikorra da. Hori dela eta, kontu handiz kontsumitu behar da, nahiz eta zati txiki baten ondoren, prostatitisaren larritasuna eragin dezakeela. Hurrengo elikagaiak eta edariak erabat baztertu beharko dira:

espezie beroak;
alkohola;
arkume;
salo;
berdela;
fabrikako kontserbak;
produktu erdi bukatuak;
lekaleak;
maionesa;
Saltsa akutuak;
kafea;
Te beltz sendoa;
edari karbonatu gozoak;
karbohidrato gozoak;
gantz esne;
haragi ketuak;
ozpinak;
barazkiak;
errea.

Produktuak haren harrera prostatitisarekin mugatu beharko da

Prostatitis akutua ondoeza larria da, atseden une batzuetan atsedenik gabe. Dieta honako elikagaien kontsumo mugatua dakar:

Zitriko fruituak;
pastel gozoak;
gozokiak;
perretxikoak;
lekaleak;
aza;
kafea;
zuku kontzentratuak.

Gasaren eraketa areagotzen duten produktuek, flatulenceaz gain, erreakzio alergikoak sor ditzakete. Irina produktuek gorputzaren pisua handitzen dute, digestio-sisteman karga gehigarria sortuz. Komeni da platerak pasta batetik zerealekin ordezkatzea eta ogiaren kalifikazio ilunak edo osoak Sdboba zurira.

Hainbat aholku erabilgarri

Gaztetatik, prostatitisaren prebentzioa egin behar da. Horretarako, bizimodu osasuntsu batekin atxiki behar da, erregimena behatu eta genitourinarioen infekzioak ezabatu behar dituzu. Oso garrantzitsua da sexu-bikotekideen maiz aldaketa saihestea, antisorgailuak eta higiene intimoa alde batera utzita.

Garrantzitsua da beheko muturretako hipotermiak eta pelbiseko organoen jarraipen etengabea egitea. Tenperatura baxuen eraginak kanpoko genitaletan eragin negatiboa sortuko du.

Prostatitisarekin duten elikagaien dieta nabarmen murriztuko da sintoma akutuen larritasuna, konplikazioak garatzea saihestuko du.